분류 전체보기97 노년층 필수! 겨울철 건강관리 가이드 겨울철은 노년층에게 특히 위험한 계절입니다. 기온이 낮아지면서 면역력이 약해지고, 혈액순환이 둔화되며, 낙상 위험도 커집니다. 또한, 실내 활동이 많아지면서 운동 부족과 우울증이 심화될 가능성도 있습니다. 따라서 건강한 겨울을 보내기 위해서는 체온 유지, 면역력 강화, 실내 운동 등 철저한 대비가 필요합니다. 이번 글에서는 노년층이 겨울철 건강을 지키기 위해 꼭 실천해야 할 필수 건강관리 가이드를 소개합니다.1. 체온 유지와 한랭 질환 예방겨울철에는 기온이 급격히 떨어지면서 노년층의 체온 조절 능력이 저하됩니다. 이는 저체온증, 동상, 심혈관 질환을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 특히, 심혈관계 질환을 앓고 있는 노년층은 차가운 날씨가 혈관을 수축시키면서 혈압 상승을 유발할 수 있으므로 더욱.. 2025. 2. 10. 이전 1 ··· 14 15 16 17 다음
